目录第一章：8个不利于老年人健康的坏习惯第二章：老人春季健康养生四要第三章：老人保持健康要紧记“三慎”身体健康是人们最为宝贵的财富，老年人身体健康更为重要。但是...(展开)

目录第一章：中老年生活为什么宜有规律？第二章：有益中老年健康的起居习惯第三章：老年人饭前吃水果较好第四章：老人多晒太阳 可防行动迟缓健康是人生中最宝贵的财富，而...(展开)

我们总是上了年纪后才知道健康的重要性，总想让自己多活几年。一个人能否长寿不仅自己的身体素质有关，还和自己的日常生活习惯有着密切的联系。为什么一些人就能活到一百岁...(展开)

年纪大了之后才会觉得身体健康的重要性，会在生活习惯上有所重视，但很多时候大家还是会一些细微的生活细节不会太重视，比如说总喜欢吃很饱，这就是个不好的习惯，因为老年...(展开)

目录第一章：中老年养生有“三防”第二章：有益中老年健康的起居习惯第三章：老人健康饮食6个“要”看齐跟年轻人相比，老年人的消化功能相对来说比较低，身体的各个器官工...(展开)

老年人如果睡前能够花费一些时间多做一些养生保健工作，养成一个好习惯，自然会有益于身体健康。如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也...(展开)

年纪大了，人体所需能量减少，一些老人食欲变差，在做饭、吃饭上越来越马虎，久而久之，饮食方面就形成了一些“坏习惯”。下面跟随本网了解一下吧！坏习惯1：懒得做饭，一...(展开)

多数老年人都有午睡的习惯。而很多老年人将午睡作为养生的一个方法，但最近却有报道说，部分老人不宜午睡。据以色列研究人员对455名老人调查了6年后发现，在此期间去世...(展开)

老人起居调理养生？生活起居随意化，晚睡晚起，四体不勤，不事劳作，以为这样是享清福，而实际上后患无穷，只会加速衰老的到来。一般来说，人到中老年后高血压、冠心病、脑...(展开)

目录第一章：五大老人长寿秘决你知多少第二章：老年人想要长寿须有“三宝”第三章：老人想长寿 试试这三个动作每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长...(展开)

到老了，到老了，才知道身体健康的重要性。为什么一些人就能活到100岁？人家在日常生活中非常重视养生，不像一些人等到老了才反应过来自己该重视健康了。下面我们就来介...(展开)

百岁老人的六大好习惯。衰老是很正常的自然现象，很多人会想尽办法去抵御衰老，吃很多的保健品。有关专家认为，人体的衰老和自身的生活习惯有很大的关系，百岁老人就是在年...(展开)