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 ​强身健体延年益寿的六诀窍

上了一定年纪的时候才会感悟到身体健康有多重要。日常生活中养生方法有很多,有饮食上、运动上以及心理上的。下面我们一起来看六个能强身健体延年益寿的六诀窍:1、吹肾气...(展开)

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 ​老年人如何进行头部保健

老年人保健越来越受到重视,老年朋友随着年龄的增长,身体各个机能也在逐渐的衰老。因此老年朋友要很注意自身的保健。那老年人头部应如何保健呢?有哪些保健的方法?下面就...(展开)

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 ​老人应注重维护头部健康

人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。:故老年人应该特别注意维护头部的健康。头 发“发,血之梢也”。经常梳...(展开)

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 ​三部帮你缓解中老年人慢性头痛

三部帮你缓解中老年人慢性头痛为了防治中老年人慢性头痛,专家编制了一套头痛健身操。中老年人可通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉,有效预防头痛,但此套健身操必须每天坚持...(展开)

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 ​老年人治好肩周炎的动作

治好肩周炎的动作?肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、...(展开)

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 ​延年益寿六字诀要牢记

在古代虽然生活质量不如现在好,医疗条件也十分的落后,可是很多人却都十分的长寿,这主要在于他们十分注重养生保健,并且经过积累和实践总结了很多的关于养生的只是,流传...(展开)