目录第一章：老年人延年益寿十秘诀第二章：老年人应经常保持九乐第三章：晚年生活应克服4大误区随着年龄的增长，老年人身体中存在的保健基因也发生紊乱，如果在不加以活动...(展开)

老人每天简单两动作 能延年益寿。老年人身体素质的下降让他们很容易受到疾病的侵袭。为了在老年的时候避免受到各种疾病的困扰，对一些养生知识要引起重视。下面我们就一起...(展开)