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老人

 ​老年人要多喝水

“金字塔”的基底部以8个份额的水、果汁或汤组成,替代了原来6个份额的谷类粮食,显示了老年人补充水分的重要性。水在人体内占70%以上。生理学研究指出,老年人坚持每...(展开)