目录：第一章：人到中年 易受五大危机威胁第二章：预防哮喘 先减压第三章：办公室女性 砸枕头缓解压力人到中年，如果事业上并没有成功，不少人就会产生焦虑不安，压力重...(展开)

合理发怒有益血压美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明...(展开)

中老年人总失眠当心进入亚健康现在中老年人常失眠已经不是什么新鲜事了，我们都知道长期处于失眠的状态对身体健康危害大，所以一定要引起高度的重视，如果不及时调理容易陷...(展开)

医学研究发现，容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症（一种老年痴呆症）。美国芝加哥拉什大学的研究发现，受忧郁和焦虑等负面情绪打击的人比心胸开阔的人患阿尔...(展开)

研究结果表明，对工作感到力不从心的职员可能更容易在上班时间出现血压升高。研究人员发现，工作过度紧张与舒张压（DBp）升高有关。DBp指的是心脏跳动间期的血压，而...(展开)

据报道，一位60岁的糖尿病患者，夏天在墨西哥海滩赤足行走后发生溃疡并感染，医生采用抗生素治疗使其症状得到缓解；之后他到西班牙，又赤足在海滩上行走，再次发生了溃疡...(展开)

中老年人怎么吃才能远离失眠中老年人失眠吃什么，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过...(展开)