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 ​老人长期喝粥的不利排毒

中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授说,根据对粥、饭、馍等食物消化吸收情况进行的研究,粥的糖吸收率为96.5%、饭的为99.5%、...(展开)

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 ​老人健康长寿养心秘笈

目录第一章:让老人健康又长寿的养心原则第二章:老年养生中的“四勤”与“四戒”人到老年,形体结构、功能和精神心理皆逐渐老化,而工作、生活环境渐趋安逸。如果疏于养生...(展开)

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 ​中老年人消化不良怎么办

中老年人消化不良怎么办1、加强全身性锻炼尤其是腹肌的锻炼,可以增强胃肠道运动功能,增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。2、适当增加富含纤维素丰富的食物纤...(展开)

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 ​老年人六大养生妙法

养生其实也很容易,只要你做一个生活的有心人,多多动脑,你就会积累很多针对自己的非常实用的养生妙法,下面小编搜集了六大老年人养生妙法来供各位老年朋友参考。1.梳头...(展开)

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 ​老人养生 应勤于动嘴

根据人体的生理特点,人应“以动为主,动静结合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤于动嘴”,将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有...(展开)

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 ​老年人衰老消化不好 试试这6招

老年人衰老消化不好 试试这6招。随着年龄的增长,机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,肚子还会涨得老高。这样长...(展开)

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 ​为何老人口水多

有些老年人在日常生活中不知不觉流出口水,其主要原因有以下几种:1.初戴假牙时不习惯,异物感明显,刺激唾液分泌增多,唾液滞留其间刺激粘膜引起恶心,或粘膜疼痛、红肿...(展开)