人一旦上了年纪，睡眠就变的很少，这是很多老年人的心声。但是失眠很容易影响老年健康，那失眠怎么办呢？是什么原因导致中老年人失眠的呢？今天就让我们一起来了解一下老年...(展开)

秋天天气又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲...(展开)

老年人吃红枣有哪些好处1、安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。老年人如果...(展开)

很多老年人都说，人越老觉越少，失眠是常有的事情。那么老年人失眠怎么办呢？失眠吃什么食物好呢？今天我们就从中老年保健的角度出发，来了解一下老年人失眠吃什么比较好吧...(展开)

老年人的睡眠质量越来越差，长期下去，身体健康受到严重的威胁。那么，老年人失眠怎么办呢？老年人失眠治疗偏方有哪些呢？接下来，我们一起到文中看看，治疗老年人失眠的方...(展开)