老年人随着年纪的增大，身体各个机能也在逐渐的衰退。当然老年人的肠胃也是一样，在逐渐的衰退。现在不是吃的好就行，而是要有选择的吃。那老年人应如何保健自己的肠胃呢？...(展开)

中老年人消化不良怎么办1、加强全身性锻炼尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。2、适当增加富含纤维素丰富的食物纤...(展开)

“饭后百步走，能活九十九。”这种说法似乎我们从小就听上一辈儿的人说过，可是又有一种新兴的说法是“要想活到九十九，请你饭后不要走”。这两种完全相反的说法肯定会让一...(展开)

随着年龄增加，身体素质会越来越差，健康会频繁“亮红灯”。因为组织器官的衰老，老年人的消化吸收会变得越来越不好，影响正常的生活，那么，老年人在日常生活中该如何防治...(展开)

进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是“水”每天至少要喝8~10杯...(展开)