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老人

 ​老年人如何安然度过寒冷冬季

老年人如何安然度过寒冷冬季耳暖:早晚揉耳廓中医认为,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄,耳廓的血管表浅,皮下组织较少,缺少皮下脂肪的保护...(展开)

老人

 ​几个小动作为保老人健康

几个小动作为保老人健康1、头部平时应多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。2、耳朵...(展开)

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 ​老年人“撞背”养生 强身健体

在人体的背部如果能够做一些锻炼,刺激某些部位,就能使得全身气血变得更加通畅。所以,在身体允许的情况下,老年人可以做些“撞背养生”。老年人“撞背”养生强身健体如今...(展开)