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 ​老年人养成7习惯会更长寿

年纪大了之后才会觉得身体健康的重要性,会在生活习惯上有所重视,但很多时候大家还是会一些细微的生活细节不会太重视,比如说总喜欢吃很饱,这就是个不好的习惯,因为老年...(展开)

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 ​饮食健康 老人的养生饮食要点

俗话说的好,民以食为天。老年人想要身体健康,首先要保证自己的饮食健康,吃得好了,营养均衡身体自然会好。那么老年人吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下老年人的健康...(展开)

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 ​老年人饮食需要注意这些重点

老年人饮食需要注意这些重点1、质量优一些。老年人体内代谢以分解代谢为主,需要较多的蛋白质补偿组织蛋白的消耗。因此,老年人日常膳食在注意营养均衡的前提下,多吃些富...(展开)