人随着岁月流逝，都会走上衰老的必经过程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。那么人体最容易衰老而且最易出问题的部位是哪些呢？骨关节：膝关节几乎都有问题骨关节是迈入5...(展开)

谁对睡眠问题抱怨得最厉害？排名第一的是马，因为它们必须站着睡觉。排名第二的是老年人，因为他们总抱怨说自己入睡晚，苏醒早。睡眠过浅、不易入睡、睡觉中易惊醒、醒后不...(展开)

目录第一章：老人如何找回好睡眠第二章：提高老人睡眠质量有四大法宝第三章：药膳食疗 治疗老人失眠失眠对于人们来说是十分痛苦的事，这这种痛苦却时时折磨着老年人。人们...(展开)