快好知 kuaihz

老人

 ​老人常吃虾皮有益健康

虾皮虽然瘦小干枯,貌不惊人,但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好,只是许多人不了解而已。据营养学家测定,每100克虾皮中含蛋白质0....(展开)

老人

 ​老年保健 老人巧进食保健康

每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年,相信大家都非常的想知道老年人保健知识!你们知道老年保健需要注意哪些吗,生活中你们都知道哪些中老年保健食谱吗?...(展开)

老人

 ​老年人抗衰老 早吃粗粮晚吃细

粗粮虽然口感粗糙,却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢?北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者...(展开)

老人

 ​7饮食法缓解老年便秘

很多的老年朋友都会有便秘的困扰,你知道老人便秘该如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以缓解老人便秘的方法,正在遭受着便秘困扰的老年朋友们赶紧跟着小编去下文瞧瞧...(展开)

老人

 ​老年性便秘的食疗

中医认为,老年人患慢性便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致,因此可采用食疗的方法进行治疗。食疗同药物治疗相比,有易服用、无毒副作用等优点。下面就介绍6款用于治疗老...(展开)

老人

 ​老年人饮食提倡“四多”

在影响老年人健康长寿的诸多因素中,合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了“四多”。(1)多吃鱼。鱼肉鲜嫩,宜于老年人食用。美国老人心脏学会2...(展开)