在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了“四多”。（1）多吃鱼。鱼肉鲜嫩，宜于老年人食用。美国老人心脏学会2...(展开)