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 ​夏季老年人运动前是否要饮水

夏季来临,很多老年人都早晨都选择去户外晨练。晨练之前能不能喝水?健身教练说:这样的锻炼并不健康,小编今天在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作。健身运动前...(展开)

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 ​老年人夏季保健 注意饮水问题

水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。水,是夏季最佳的解暑饮料。炎炎夏日,酷暑难而,老年人夏季保健应注意补水。1、最佳饮品白开水国内外的生理学家都认为,白开水...(展开)

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 ​老人养生8个习惯要不得

到老了,到老了,才知道身体健康的重要性。为什么一些人就能活到100岁?人家在日常生活中非常重视养生,不像一些人等到老了才反应过来自己该重视健康了。下面我们就来介...(展开)

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 ​早晨需补充水分防止高血压发作

医学专家研究发现,上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。他们经过长期观察分析,终于揭出谜底。水是维持人体一切生理活动,进行新陈代谢,诸如输送养料、消化吸收、...(展开)