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 ​饮水不足营养缺失 办公族10大...

夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给...(展开)

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 ​OL小心啦 晚餐这样吃等于自杀

繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃,所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动,以至于身体长期处在亚健康状态。如何吃晚餐更有利呢?一、禁晚餐吃太多:...(展开)

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 ​白领族必知熬夜七大补救措施

熬夜似乎成为白领不可避免的事情,然而熬夜往往会加速皮肤老化、肠胃受损、精神萎靡等。因而当熬夜时或者熬夜后,一定要采取必要的补救措施。以下是七个熬夜补救措施,希望...(展开)

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 ​办公族10大“减寿”的饮食坏习...

别跟我说你没时间吃早餐!别跟我说应酬多要陪客户喝酒!别跟我说饭后一支烟,赛过活神仙!忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时,方知什么才是健康生活...(展开)

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 ​办公族不要命的饮食

据调查显示,现在的办公族普遍存在一些相同的饮食恶习,那么多有哪些呢?下面就来看看吧!问题1:不吃早餐危害:营养不均衡,抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量...(展开)

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 ​上班族警惕10种不要命的饮食法

对于常坐办公室一族来说,除了工作之外,吃就是谈论最多的话题了。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀?”“最近发现了一个新的好吃地儿。”……这些都是offic...(展开)

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 ​办公族10大夺命恶习

夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给...(展开)

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 ​上班族这样做是在减寿!

上班族这样做是在减寿!1、晚餐太丰盛危害:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便...(展开)

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 ​办公族潜伏的5大危机

一、不吃早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人死亡率高达 40...(展开)

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 ​办公室白领警惕10大夺命恶习

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都...(展开)

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 ​警惕 办公族10“减寿”饮食习...

别跟我说你没时间吃早餐!别跟我说应酬多要陪客户喝酒!别跟我说饭后一支烟,赛过活神仙!忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时,方知什么才是健康生活...(展开)

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 ​OL十大夺命饮食恶习 你犯了吗

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战,丽人节食减肥争做小“腰精”……这些是很多人都有的饮食坏习惯,这样会对...(展开)

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 ​上班族快乐享用健康晚餐要诀

目录第一章:上班族如何享用晚餐才健康第二章:上班族晚餐注意事项第三章:上班族的晚餐难题 这样吃是“自杀”第四章:上班族 晚餐不当惹祸殃人们常说早餐和午餐是一天中...(展开)