白领一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在 这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在...(展开)

此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多，...(展开)

目录第一章：职场男士当心五大健康杀手第二章：白领常见的养生误区第三章：都市白领保健必需的营养盘点现在的白领大都忙碌于工作之间，没时间关注自己的健康状况，所以，现...(展开)

饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素B6维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也...(展开)