1.减轻压力。静静地蜷缩在地板上的阳光里或者在办公桌上小睡一会儿，都能令人感觉到放松。如果有条件，不妨找个安静舒适的地方，美美睡上一小会儿。2.提高敏锐力和效率...(展开)

目录第一章：午睡得当给上班族带来十大好处第二章：办公室白领正确午睡四大要点第三章：办公室五条午睡禁忌忙碌的白领每天都要起个大早，八小时睡眠好像也无法保障。因此，...(展开)