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 ​三养生术 帮助夜班族把好健康关

经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才...(展开)

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 ​职场午睡姿势你对了吗

现在好的多人上班人士,中午都喜欢趴在办公桌上休息一会,认为趴一会下午会更加有精神一些,熟不知趴着睡觉是有很大的健康隐患的。那您知道职场午睡姿势到底哪样才是正确的...(展开)

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 ​白领养生要注意的要点

白领养生要注意的要点1、穿衣:不要长时间穿着过紧的衣服身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。如果裤子太...(展开)

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 ​白领保健 9大方法有效防颈椎病

目前,各种名目的职业病可谓是席卷了整个职场,其中最为常见的颈椎病,几乎困扰着每个坐班族。如何预防颈椎病?今天爱美网小编推荐一些预防颈椎病的小方法,让你健健康康的...(展开)