上班族下班卧室健身运动有那些？一起来看看吧。上班族下班运动好健身第一式：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复1...(展开)