健身操帮助白领缓解疲劳白领健身操1：头侧屈头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。白领健身操2：头俯仰头用力向胸部低垂，然后向...(展开)