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 ​上班族养生 远离亚健康

上班族的工作是日复一日的忙碌，当然再怎么忙碌也不能忘记自己的健康，身体是革命的本钱。今天就由小编来给大家讲讲上班族养生，上班族菜谱和上班族健康常识，请上班族的各...(展开)

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 ​击退亚健康秘笈 拯救白领健康

目录第一章：3大饮食恶习威胁办公族健康第二章：白领亚健康的具体表现第三章：白领消除亚健康措施写字楼里的白领们抱怨最多就是疲劳、失眠，偶尔小疼小痛一下等症状，这些...(展开)

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 ​IT业压力不小 健康管理是关键

表面看似风光的IT行业从业者健康状况令人堪忧———由于经常加班和不规则的生活规律，导致脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉成为这个行业的多发病。在记者身边，成都本地的一些...(展开)

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 ​4坏习惯吞噬白领健康 食疗应对

目录：第一章：白领4个习惯很伤身 对症食疗化解健康危机第二章：白领养生要警惕！这13件事做了会短命第三章：上班路上3恶习 毁掉白领健康没得商量白领们的时间总是很...(展开)

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 ​亚健康状态下的具体表现有哪些

说起亚健康这个词语，大家并不陌生，如果说亚健康状态的具体表现，相信很多人都不是很清楚。说的通俗点，亚健康就是经常觉得自己不舒服，但具体是哪里不舒服却说不出来，就...(展开)

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 ​白领健康八恶习与六关注

每天朝九晚五的生活，是否让做为白领的你吃、睡都在电脑傍，但小心哦，这么行为可不是什么健康行为，小心疾病找上你，与小编一起来看看那些白领的恶习都有哪些吧，白领可要...(展开)

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 ​养生小妙招 帮白领走出亚健康

目录第一章：五招帮白领走出亚健康第二章：白领亚健康习惯调理4大方法第三章：白领女性亚健康应该怎么吃亚健康对于现在的白领来说已经不是什么稀奇的东西了，如今有太多白...(展开)

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 ​上班族养生 躲开办公室健康陷阱

目录第一章：白领3招躲开办公室健康陷阱第二章：白领轻松做到的简单养生保健第三章：不为人知的最伤白领健康行为白领是多么令人羡慕的职业，但是白领的健康有谁保证呢？白...(展开)

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 ​办公室女性潜在的妇科健康隐患

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女...(展开)

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 ​OL 8大健康加分法则

每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加...(展开)

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 ​三招解决白领亚健康失眠

世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国...(展开)

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 ​注意白领亚健康的前期征兆

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“...(展开)

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 ​白领一族办公室的健康三宝

办公室 可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这...(展开)

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 ​养生法则 助夜班族守好健康关

目录第一章：3大养生术 让夜班族把好健康关第二章：“夜猫子”也可以健康做第三章：夜班族保持健康4法则第四章：夜班族该怎么吃饭“日出而作日落而息”这是人们由古至今...(展开)

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 ​6大养生妙招白领守护健康法宝

目录第一章：白领养生 健康6大妙招第二章：白领自毁健康五大“罪行”第三章：白领自毁健康的3大误区透视白领的健康，有几个人的健康能够过关？他们大都处于亚健康状态，...(展开)

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 ​如何改善上班族的速食习惯

随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食习惯？但由于膳食结构不合理、营...(展开)

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 ​白领实用养生保健招数

目录第一章：忙碌上班族的实用保健13招第二章：八大杀手追击白领健康第三章：八大招式 护航白领健康大多白领们的身体都处于亚健康状态，这和白领们的生活习惯和工作性质...(展开)

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 ​上班族健康养生几点注意事项

家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，在我们尽情享受现代文明带来的方便之余，也给我们...(展开)

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