目录第一章：上班族颈椎问题三大自救方案第二章：白领缓解肩膀酸痛的妙方第三章：办公室白领七招预防背痛办公室一族都有这样的困扰办公室一族都有这样的困扰，无论在做什么...(展开)

长期坐着面对电脑工作的人，常常患有肩膀酸痛的问题，这是因为长期久坐肩膀一直处于紧张的状态，想要缓解这种现象可以试试下面的松肩方法。松肩的方法不经常运动的人，特别...(展开)