长期坐着面对电脑工作的人，常常患有肩膀酸痛的问题，这是因为长期久坐肩膀一直处于紧张的状态，想要缓解这种现象可以试试下面的松肩方法。松肩的方法不经常运动的人，特别...(展开)

人们生活习惯的改变，造成了现在骨关节病高发的趋势。这是因为电脑、久坐等原因，人在30岁时就开始颈椎病多发；到40岁，腰椎劳损明显了，腰痛的问题就多了。到了50岁...(展开)

目录：第一章：上班族高发肩周炎 每天5分钟拯救你的肩第二章：肩周炎的症状第三章：上班族别用不良习惯换健康上班族们长期面对着电脑，很容易引发肩周炎，肩周炎的症状你...(展开)