上班族六招有效缓解脊柱疲劳 |
普拉提3动作保护颈椎 |
上班族注意 嗜食辛辣诱发腰病 |
上班族腰背痛 需警惕患强直性脊... |
上班族缓解脊柱疲劳的五个动作 |
上班族嗜食辛辣也会诱发腰病 |
小心办公室的椅子成为“凶器” |
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上班族六招有效缓解脊柱疲劳上班族久坐、运动少,是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处于张力状态,上班时保持正确的坐姿,30~40 分钟站立休息一会儿,或...(展开) |
普拉提3动作保护颈椎很多白领一族每天上班都会对着电脑,时间长了,颈椎多半会有一些问题,下面小编介绍几个简单的小动作,每天腾出一点时间,保护你的颈椎和腰椎吧!运动方法:身体站立,双脚...(展开) |
上班族注意 嗜食辛辣诱发腰病白天久坐上班的白领们,相信各位都有同一个烦恼,就是腰痛问题。因为长时间都是在一个空间久坐工作,腰痛是在所难免,不过要保护脊椎可以从日常生活的小细节做起。久坐、嗜...(展开) |
上班族腰背痛 需警惕患强直性脊...在这个网络时代里,手机、电脑等物品,在人们的生活中可谓一日都无法离弃。很多年轻人长时间玩手机或电脑后,出现腰背酸痛,便自认为是得了“腰椎病”。对此,绝大部分人不...(展开) |
上班族缓解脊柱疲劳的五个动作由于上班族久坐、运动少,是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处于张力状态,上班时保持正确的坐姿,30~40分钟站立休息一会儿,...(展开) |
上班族嗜食辛辣也会诱发腰病近年来,上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势,脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐,加上其他生活习惯上的问题,会造成对脊柱的伤害。...(展开) |
小心办公室的椅子成为“凶器”现在去医院看颈椎,医生最爱问的一句话便是:“你是白领吗?”白领一族的工作特点,让他们不得不在办公室里久坐。办公室的椅子又不一定适合他们,就有可能因为椅子不适合、...(展开) |