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 ​上班族午餐凑合不得

现实中的上班族都是怎么解决午餐问题的呢?记者在采访中了解到,大致分为以下几种状况:商务午餐价格太高:在一些豪华写字楼内都建有餐厅,但通常餐厅规模比较高档,人均消...(展开)

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 ​上班族养生 上班族早餐养生禁忌

上班族每天的工作时间都比较急促,早早上班迟迟回家,很多上班族都不吃早餐,其实这是坏的饮食习惯,那么,上班族早餐吃什么最有营养呢?上班族早餐吃什么好呢?下面,小编...(展开)

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 ​做自己营养师 白领健康饮食宝典

目录第一章:白领女性如何成为自己营养师第二章:都市白领女性营养饮食“4要素”第三章:白领饮食巧搭配 健康又营养白领们忙碌起来就忘记吃饭的概念,尤其是白领女性朋友...(展开)

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 ​白领4大坏习惯快速修复

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯...(展开)

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 ​职场女性如何快速怀孕

越来越多的女人为了工作将生儿育女抛在脑后,也不乏一些人想生孩子但是没时间、没精力。在职场拼搏,很多女性都表示身体变差,随着年龄的增长生孩子就变得更困难了!那么职...(展开)

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 ​多吃菠菜可让办公族眼睛明亮

现如今的白领,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,一天下来,两只眼睛都是蒙蒙的,回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一,人体所接受的90%的信...(展开)

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 ​上班族科学营养选择快餐

快餐文化流行的现代,上班族在不得不选择快餐的情况下,要如何更加科学和营养地选择快餐呢?选择快餐的途径上班族在选择快餐的途径上,要选择大型且正规的饭堂或者卫生条件...(展开)

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 ​上班族中午吃什么 营养并不难

几乎70%的上班族午餐都是在公司解决的,无论是吃食堂还是吃快餐或是自己带饭,难免都不能保证营养均衡。长期如此,对健康也会产生不利的影响。那么上班族中午吃什么?&...(展开)

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 ​杏仁益寿豆浆美颜 OL养生吃这...

随着生活节奏的不断加快,越来越多的健康问题困扰着广大时尚年轻的上班族,于是乎我们要懂得健康饮食,才能够更好的生活与工作。下面就是我为大家搜罗的九大健康食品!苹果...(展开)

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 ​白领补脑三大黄金定律

白领补脑的黄金定律,白领补脑秘笈,白领现在很多白领经常性的用脑,每天都至少用上给八小时以上,长时间一网下去,就会产生一定的用脑过度的现象。那您知道白领补脑三大黄...(展开)

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 ​上班族养生 白领的4大坏习惯修...

由于现在生活节奏的加快,使得很多上班族白领都是吃快餐,然而快餐不仅没营养还是垃圾食品,但是对于上班族来说也是迫于无奈,那么上班族们还有哪些迫于无奈的不好习惯呢?...(展开)

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 ​经常加班小心患这些疾病!

经常加班小心患这些疾病!1、乳腺疾病:当身体循环不畅时,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也会随之而来。2、月经不调:加班使生活无规律,造成内分泌失调,每个月的那几天总是...(展开)

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 ​4坏习惯吞噬白领健康 食疗应对

目录:第一章:白领4个习惯很伤身 对症食疗化解健康危机第二章:白领养生要警惕!这13件事做了会短命第三章:上班路上3恶习 毁掉白领健康没得商量白领们的时间总是很...(展开)

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 ​办公室必备的营养小零食

办公室零食有时比正餐还重要!营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点,让你既能大胆享受,又能保持office最佳身心状态。咖啡、牛奶营养看点:有...(展开)

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 ​上班族四大恶习如何修复

都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们...(展开)

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 ​如何改善上班族的速食习惯

随着都市生活节奏加快,人们的饮食习惯也开始发生变化,速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食饮食习惯?但由于膳食结构不合理、营...(展开)

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 ​OL四大坏习惯的营养修复绝招

都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们...(展开)