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 ​上班族超赞的健康减肥法宝

现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素...(展开)

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 ​白领丽人需“食”分注意

白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。1、健...(展开)

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 ​七日药膳粥 上班族健康养胃

冬天天气寒冷,吃什么养胃?上班族工作繁忙,首先当然是药膳早餐粥啊!粥是最养胃的食物,冬季养生最好的选择哦!一起来跟小编学习下如何养胃吧!星期一:淮山瘦肉粥即山药...(展开)