学生增强体质的营养食谱青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。热量主要来自主食米、...(展开)

青春期的女孩子该注意哪些营养问题青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意：1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600...(展开)

人人都需要经历青春期，在这段时间里，女孩子们的身心开始快速发育。为了能够促使发育正常，需要补充营养，才能支撑身体快速发育的情况。当然，补充营养要擦亮眼睛，并不是...(展开)

青春期的孩子需要补充哪些营养营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充的营养素有：1、水。青少年活泼好动，需水量高于成年...(展开)