学生 怎么帮助学生减压方法设定现实的目标对自己和别人的期望值要现实些,使之切实可行。将压力写出来一旦将压力1、2、3……地写出来,您就会发现,只要各个击破,其实压力很容易缓解。统筹安排事...(展开)