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 ​怎么帮助学生减压方法

设定现实的目标对自己和别人的期望值要现实些,使之切实可行。将压力写出来一旦将压力1、2、3……地写出来,您就会发现,只要各个击破,其实压力很容易缓解。统筹安排事...(展开)