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 ​青少年运动减肥有哪些方法?

对青少年来说,正在长身体的时候,若是身材比较肥胖,还是会妨碍正常发育的,同时也会给人体健康带来一些隐患。其实适合青少年减肥的方法还是比较多的,坚持运动锻炼就很不...(展开)

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 ​让孩子学会跑步中自我保护

让孩子学会跑步中自我保护有的大人在孩子跑步时,总有一种提心吊胆的感觉,生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤,因此,只要看见孩子在跑,就立刻喊:“别跑!小心跌倒!”之类的话...(展开)

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 ​小学生长跑如何训练呢

跑步是一种最常见的运动方式,也是运动会中最常见的比赛项目,很多小学会举办运动会,一些小学生会想参加一些长跑的项目,要想取得好成绩,在平时就需要多加训练,并不是天...(展开)