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食材营养

 ​利用营养膳食预防女人病!

40岁的女人是女人生理的转折点,也是生命发展和健康的关键期。如果不能在生活方式上适应这种生理上的变化,将为各种慢性病,如乳腺癌、子宫癌、更年期高血压、高血脂等高...(展开)

食材

 ​选择调和油需要注意什么?

选择调和油需要注意什么?选择调和油需要注意什么?几大类油更换着吃是维持脂肪酸摄入全面均衡的基本窍门,不过很多人还是苦于勤换的繁琐而难以坚持下来,即便坚持下来也很...(展开)

食材

 ​如何选购合适的食用油

如何选购合适的食用油食用油是提供人所需脂肪酸的重要来源现如今我国居民中肥胖、心脑血管疾病等慢性病的增加可以用“井喷”来形容。这与近年来膳食营养摄入的变化、身体活...(展开)

食材营养

 ​吃花生的好处与坏处有哪些

花生属于谷类食物的一种,已经成为了我们很多家庭必备的一种食物,多吃一些花生有效地帮助我们补充体内所需要的蛋白质以及不饱和酸,更有效地帮助我们预防自身容易出现的贫...(展开)