食材 聚餐选择果汁应注意四要点聚餐选择果汁应注意四要点喝果汁不得不知道的细节果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C...(展开)