苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物...(展开)

经历了春节假期，大部分人都和家人朋友经历了几天的大吃大喝，如果不能及时把人体外部环境和内部环境的毒素及时排除体外，对健康的危害会越来越大。所以，我们可以通过合理...(展开)

饮食减肥要遵循一定的规则，不然你再怎么节食减肥也是没有用，以下这七条规则，助你推开减肥成功的大门，赶快学学吧。规则一：早餐一定要吃没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱...(展开)

我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供能量的同时也相应地产生废物，如蛋白质分解过程中会产生氨、胺等废物;脂肪在体内分解会产生酯酸过氧化物以及糖...(展开)

1.血液循环up+基础代谢up+脂肪燃烧up通过饮用白开水，刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增...(展开)

瘦身是一种生活习惯。习惯需要自然养成。想要让自己变瘦首要原则就是要控制住自己的食量，今天小编就为你介绍7个让你自然而然少吃东西的生活习惯，保证你在不知不觉中就变...(展开)

减肥的方式比较多，在进行减肥的时候，都是可以根据自身情况进行，常见减肥方法就是运动，运动减肥是不错之选，这样的减肥方法对身体没有任何影响，而且使用的时候也都是比...(展开)

夏季喝水总体来说还是十分有利于减肥的，起到一种促进作用，有饥饿感灌一杯水很快就没了想吃东西的欲望，明显见赘肉是最难的，但是我们多饮用水就可以多去排毒，我们的赘肉...(展开)

蜂蜜和醋都是我们生活中比较常见的食物，这两种食物当中含有的营养成分能够合理的结合在一起，对于分解体内脂肪，减少赘肉的形成有着良好的效果，而且这两种食物相互结合，...(展开)

减肥是现在很多女性都追求的目标，我们的生活水平越来越高，所以很多人都出现了肥胖的症状，肥胖的症状不仅影响我们的外在形象，而且还会对健康造成影响，肥胖的人患病的几...(展开)

对美眉们来说，都想拥有一个苗条的身材，其实很多的食物都具有这样的功效，那么苹果西红柿减肥效果好吗？这两种可是比较常见的果蔬之一，而且营养价值是很高的，不仅能美容...(展开)

现在有很多的女性朋友都在减肥，也尝试了很多种减肥的方法，很多人都会选择吃水果来减肥，我们都知道苹果是可以帮助我们减肥的，有些女性朋友在减肥期间肚子饿就吃一个苹果...(展开)

一、如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出)4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。5.小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7....(展开)

不知道什么时候开始网上开始流传“喝八杯水”有神奇的功效，有些人明明都已经喝不下了，还硬是要喝，导致了肠胃不舒服，拉肚子等，甚至还引起胃不适等一系列身体问题。下面...(展开)