减肥必须注意正确的方法和技巧，不能够盲目的节食或者是吃减肥药物，以免造成更大的伤害，尤其是在减肥平台期的时候，一定要坚持低卡路里的饮食，各种甜食以及垃圾食物要少...(展开)