饮食 常吃花生有5大好处 控制食欲助...1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。营养科学专家说:“花生...(展开)