若想拥有一个好的身材，自然是需要从生活起居各个方面多加注意的，尤其是饮食更要重视起来。平时多吃一些有助于减肥的食物还是很不错的，而且要限制高热量、高脂肪食物的摄...(展开)

为什么吃了一个冬季的水煮白菜，却还是没有魔鬼般的性感身材？马上就要到穿比基尼的季节了，你还不赶快调整下饮食计划，把这11种纤体食物列入每日菜单，吃出人人羡慕的比...(展开)

每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。1.芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛...(展开)

TOP 1、西红柿西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力...(展开)

减肥是女性朋友们一辈子的事业，那么，大家知道哪些水果能减肥吗？吃错水果不仅不能减肥，还会增肥，下面这些减肥水果，女孩子们不能错过。NO.1柠檬100克/24卡路...(展开)

据知情人透露，周迅日前现身北京某火锅店聚餐，周迅宽衣护肚疑似怀孕，高圣远神经紧绷。随后，有媒体记者证实周迅腹中确已怀孕！明星怀孕身材自然也不容忽视，小编为大家揭...(展开)

对于美的追求，从古至今一直都没有停下过脚步，而对于现在的人来说，更加是这样了，对外貌对身材对个人形象的要求都成了每个人的必要功课了，而针对身材而言，减肥也是一个...(展开)

生菜是一种生活中十分常见的蔬菜，口感十分的清淡爽脆，赢得了人们的喜爱。生菜在国外扮演的是菜品的配料或者是菜品的装饰品，在国内生菜的食用方式更加的多种多样，炒食、...(展开)

如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸...(展开)

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内...(展开)