减肥从生活中的点点滴滴做起！例如：把你的汽水或者果汁换成白开水。碳酸饮料和果汁都含有很高的热量，而且声称解渴的它们其实会让你越喝越渴。每天多喝白开水利于减肥，而...(展开)

最简单有效的减肥方法就是迈开腿管住嘴，在饮食上你只要找到几大控制点，并适时的阻止自己，就能轻松的管理好体重。控制好五点就能减肥第一个点：选择高纤维、低脂肪的食物...(展开)

相信每一个会减肥的人都知道夏天是一段非常好的减肥时间，因为夏天的温度本身就比较高，所以你在夏天运动的话会消耗掉平时两倍的量，这样就可以对你的减肥有更好的作用，但...(展开)

相信很多女性朋友都在寻找一种可以让自己瘦身的减肥方式，但是大家都知道，最好的往往不是最适合自己的，还有一些女性朋友想要通过节食的方法来进行减肥，其实这种方法是最...(展开)

随着时代的发展，越来越多的朋友开始吃水果进行排毒减肥。很多水果不仅口感好，水分足，且含有丰富的维生素，确实是排毒养颜的好帮手。不同种类的水果对人体起到的作用也是...(展开)