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 短短七天从内到外的瘦

  周一瘦身减肥方法  新一周开始,新一轮的工作与学习从星期一开始,想想又要忙起来,也许你也打不起精神来减肥。别怕,起床后拉开窗帘,让房间充分沐浴在阳光之下,慢...(展开)

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 如何好好的减肥

  周末到来,很多美眉都做好了出游聚餐的准备,但令美眉很烦恼的是,本来想在这个难得的假期里美美的出现在众人面前,可是身上的赘肉到处都是,那么何不现在好好的减肥呢...(展开)

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 超实用详细一天减肥方案

  早上6:30 喝一杯水  早上一起床就喝大约500cc水,唤醒我们的身体,水有让我们的身体做好活动准备的作用。对比喝水前后的代谢量,就会发现喝水之后身体的代...(展开)

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 一周土豆减肥食谱 包你越吃越瘦

  一周土豆减肥食谱周一:  早上:蒸3个土豆,吃两个,剩下一个2小时后吃。  中午:蒸3个土豆,吃两个,剩下一个2小时后吃。  晚上:蒸2个土豆,尽量在7点前...(展开)