1.鲜葵粥  鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热...(展开)

  粥是日常的生活中比较常吃的主食。那么对于想要减肥的人而言哪些粥能帮助有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季营养的减肥瘦身粥推荐，供大家参考。  无花果蜜糖粥  将...(展开)

  白领排毒的3个方法  一、饮食排毒  多吃粗粮食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。  二、运动排毒  每天快走30分钟...(展开)