快好知 kuaihz

综合

 饮食减肥有哪些窍门

  1.—日三餐,加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时,有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳,美味将至少减半,不利营养吸收。  2.每...(展开)