1、南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。  2、南瓜的热量比米饭还要低。  3、南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大...(展开)