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综合

 不运动不节食的瘦身秘方

  1、合理搭配  要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足,你就需要合理搭配每天的食物,让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例,形成最佳的2:3:5。每天一起...(展开)