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 五个小秘诀让你拥有惹火身材

  秘诀一:一定要吃早餐  早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人...(展开)

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 超容易做到的减肥秘方

  现代人,熬夜已经成为了家常便饭。专家认为,经常熬夜,不仅对于美容护肤没有好处,还能让你有肥胖的风险。所以说,要想减肥成功,就要注意自己的睡眠问题,最好在十一...(展开)