减肥捷径  1、少吃调理包  超市、便利商店常贩卖各种方便、即食的调理包，如果习惯以调理包取代正餐，身体容易累积过量的钠，除了容易造成水肿之外，也会让体内容...(展开)

  第一周：进补期  麻油炒猪肝  材料：麻油、猪肝、姜片等  料理方法：将麻油烧热，放入老姜转小火将老姜爆透(或用美如麻油姜直接烧热即可)，放入猪肝炒至7分熟...(展开)

  牛蒡虾仁  材料：虾仁200克、牛蒡100克、黄甜椒50克、青椒50克、生粉3克、酱油、水  做法：  1、虾仁洗净沥干，撒上生粉、放入热水中略汆烫后捞起。...(展开)