1.西红柿  西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜...(展开)

  想减肥有很多运动可以做，到底哪种的燃脂效果最好呢?  有氧运动减肥法  比起气喘吁吁的激烈运动，和缓的有氧运动更能燃烧脂肪。  瘦身依据：活动肌肉的能量，是...(展开)

  瘦身减肥饮食相当重要，选择正确 的饮食可以有效帮助减肥，下面要介绍给大家的是7日瘦身食谱，帮助大家在短暂的一周时间里就能看到明显的体重变化，那么就来看看我们...(展开)

  饮食习惯和饮食的内容关乎着我们能不能较好的减肥。那么在秋季的时候我们有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍相关的秋季美味的减肥食谱供大家参考。 ...(展开)

  现在流行健康减肥，在不损害身体健康的情况下想要瘦身怎么办呢?想要健康瘦身可以试试下面4款减肥粥。  1.豆蔻粥—消食减肥  材料：肉豆蔻5-10克，生姜2片...(展开)

  汤品是我们日常饮食中不可缺少的搭配，而不同的汤品对于我们的身体有着不同的功效。那么对于想要减肥的人而言，喝什么汤比较好呢？下面为大家介绍喝什么汤能帮助我们减...(展开)

  减肥粥：白菜木耳粥的做法  材料：取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。  减脂提点：清爽减脂 ...(展开)