1.早起喝一杯温水减肥  在早晨起来的时候，妹子们不妨尝试喝一杯温水，不仅可以暖胃，还可以帮助减肥。这有利于让体内的滞留物排除，还可以防止脂肪堆积在皮下，造...(展开)

    香菇瘦肉瘦脸食谱 吃出迷人瓜子脸。  香菇瘦肉瘦脸食谱：  香菇瘦肉瘦脸食谱主料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。  香菇瘦肉瘦脸食谱配料：酱油、盐、香菇、牛奶...(展开)

  在冬天的时候都会选择喝粥来帮助自己养生，那么对于想要减肥的人而言哪些粥品能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍冬季美味的减肥粥推荐，供大家参考。  姜葱鸡肉粥  ...(展开)

  通过饮食减肥的方法有很多。而在我们的生活中有哪些美味的汤品能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍营养美味的消脂瘦身汤，供大家参考。  洛神山楂瘦身汤  配料：山楂...(展开)

  对于物质生活中明显的提高的当下而言，多吃些素食对于我们的身体健康是有好处的。同时对于想要减肥的人而言，多吃素食也助于减肥。下面给大家介绍冬季美味的素食减肥餐...(展开)

  冬季来临为了抵抗严寒，我们会吃得很多，但是吃多不利于减肥，那么如何在冬季不缺营养下减肥呢，小编来给大家推荐一周减肥食谱。  周一  早餐:瘦肉粥(大米50克...(展开)

  1、皮蛋瘦肉粥。  皮蛋很香哦。不过一个月最好不要吃超过两次，皮蛋含铅，不可以多吃。  皮蛋2个切小块，瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许，切丝。煮之前...(展开)

  健康有效的减肥食谱有两方面的诉求，第一自然是需要对减肥有帮助，“有效”的食谱才能叫减肥食谱，另一方面是健康，不会对人体构成健康威胁，不会造成营养不良，全面获...(展开)