快好知 kuaihz

综合

 减肥选择吃白肉 低脂促进瘦身

  鸡肉  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾...(展开)

综合

 减肥粥:什锦乌龙粥的做法

  减肥粥:什锦乌龙粥  处方:生薏苡仁30克,冬瓜籽仁100克,红小豆20克。  制法与服法:上述原料淘洗干净,均放入锅内,加水煮至豆熟,放入用粗纱布包好的干...(展开)

综合

 减肥粥:紫菜粥的做法

  紫菜减肥粥  做法:先将粥煮好,加入切成小块的胡萝卜煮五分钟,再放入撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜,继续煮五分钟,最后加一点盐跟鸡精调料,再焖个十分钟左右就可...(展开)