其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖，而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品，反而会造成相反的效果，减肥没有成功，还会引发其他的症状。所以你需要全面的了解什么...(展开)

  大家对于日本料理应该不会陌生。其实如果选择的方法好，吃日本料理也是能帮助减肥的。那么具体该怎么做呢?下面给大家介绍能帮助有效减肥的日本料理，供大家参考。  ...(展开)

  我们都知道海产品营养丰富，富含多种我们需要的蛋白质等营养，而对于想要减肥的人而言更是最佳的食物。下面给大家介绍最适合减肥的海产推荐，供大家参考。  海蜇  ...(展开)

  模特T台上光鲜亮丽的背后要为身材付出很多努力，经常听见有模特为了身材节食得了厌食症，听上去就很吓人。不过这种不科学的瘦身模式已经很少有人尝试了，现在风靡模特...(展开)

  一周减肥食谱：星期一  全日热量1190卡路里  早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片  午餐：小苹果1个、烟三文鱼三文治1份(走牛油及可烘底)  晚餐：...(展开)