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综合

 躺着也能瘦身的4个动作

  很多喜欢赖床的朋友,千万不要放过在床上轻松减肥的机会!为你推荐床上也能减肥的小动作。  一、肩背练习  1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方...(展开)