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 怎么样瘦的快 推荐4道清肠食谱

  你为什么会发胖?有的人胖是因为体内的宿便等毒素积累太多,而清肠排毒法可以帮助大家排出出体内毒素,刮走肠道脂肪,起到减肥瘦身的效果。怎么做可以清肠排毒呢?本文...(展开)

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 喝水减肥 省钱省事省力

  我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥...(展开)

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 怎么喝水起到减肥的作用

  功效:  1、利于血液循环,促进脂肪燃烧  喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也...(展开)

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 25个让你轻松有好身材的方法

  想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见!  1.每次就餐前至少要喝1杯水。  2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。如新鲜水果...(展开)

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 怎样喝水能减肥

  你相信吗,多喝水能减肥。多喝水可以增加胃的饱足感,减少你的食量,还能加快新陈代谢,从而达到瘦身的效果。多喝水的确是一种有效的减肥方法,现在我们一起来看看喝水...(展开)

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 五周排毒还你还身材

  要减肥先排毒,体内毒素堆积什么减肥方法都白瞎。可怎么排毒才能既快速又不影响身体健康呢?大家不妨来看看网友一同分享的5周排毒瘦身计划,效果不赖哦。  第1周:...(展开)

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 夏季哪些减肥食物让你越吃越瘦

  虽然说春季不减肥,夏季徒伤悲,但是真正的减肥高峰期还是在夏季,夏季快乐减肥,你知道哪些食物越吃越瘦吗?我们现在就一起来看看。  苹果  苹果含钾,可使体内过...(展开)

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 10个胖子9个虚 避免虚胖的方法

  俗话说10个胖子9个虚,许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会,虚胖的身体很难瘦下来,就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对方法,才能更有针对性地减掉虚胖。  一...(展开)

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 冬季做好这7件事减肥效果翻倍

  一、坚持吃晚饭  大多数减肥的妹妹都是选择少吃饭,甚至是不吃饭,特别是晚上,每次睡到半夜听见饿得咕噜咕噜的肚子,都会很开心。其实错了,减肥不是不吃饭,是要按...(展开)

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 懒人快速减肥小秘方

  时下,很多人因工作忙根本没时间做运动,因此想减肥的人都说没时间减肥,没时间减肥。其实减肥也可能很简单的,在家里也能轻松减肥。下面为懒人推荐减肥小妙招,让你在...(展开)

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 春季减肥的五个强力小窍门

  随着时代的不断进步,瘦已成为了大家心目中一致认可的审美标准,而春季是最适合减肥的季节,下面小编就分享几种春季减肥小窍门。  春季减肥的五个小窍门  一、早餐...(展开)

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 你真的会喝水吗 怎么喝水才减肥

  不知何时开始,各种媒体疯传“八杯水”的神奇疗效。有的美眉,为了保证每天八杯水的量,喝水时,是硬生生往下灌的。撑得肚子痛不说,消化不良、食欲不振等一系列问题,...(展开)

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 减肥时吃了不易发胖的食物

  生活中许多的人对于自己的身材不满意的时候,都会选择减肥的方法来帮助自己。那么我们在减肥的期间,吃什么食物不用担心容易发胖呢?下面给大家介绍减肥时吃了不易发胖...(展开)

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 一周7天排毒减肥食谱 吃出好气色

  体内毒素通常分两种:  1、体内的毒,指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物,人如果在遭受很大压力的时候就会无法正常排出其他毒素,导致整体失控。  ...(展开)