1.刷牙洗脸时：早晚洗脸刷牙时，可以踮脚尖，让脚跟上上下下地运动(小心别摔伤了)。  2.扫地+拖地：家事的确繁琐，如果把它想成是减肥运动，可能甘愿一点，可...(展开)